154.体調管理

三寒四温です。週末の東京の最高気温は、21℃→12℃→6℃で、初夏から真冬に逆戻りしたような信じられないほどの気温の変化でした。

今週は、徐々に気温が上がって、春めいてきます。 また、この時期は、1日の中でも、いちばん気温差が大きいですから、体調管理が非常に難しくなります。

きめ細かく温度管理して、体調維持に努めて下さい。